荷尔蒙失衡与月经期的关系

为什么荷尔蒙会失去平衡？

月经始于青春期，并终止于更年期（45-55岁之间）。月经期来临经常伴随很多不舒服的症状，很多女性视其为理所当然的事情。但实际上，女性完全可以有正常，无痛和有规律的月经期。

那么，为什么会出现失衡呢？问题的发生有很多因素，可能还表示存在一些健康问题。荷尔蒙不平衡的原因包括基因，长期压力，饮食不佳，缺乏锻炼，分娩或流产，疾病等，后三项都可以导致人变得虚弱。

很多女性考虑使用草药，但不清楚它们是否有效。事实上，大多数情况下，草药对治疗激素失衡很有疗效。但不是每一种草药都可以100%有效果，最好是找出最适合自己的种类。

荷尔蒙失衡的症状

与月经期有关的激素不平衡症状包括：

• 经血过多；
• 经血不足或没有月经；
• 月经不规律；
• 怀孕困难；
• 痛经；
• 乳房胀痛；
• 腹部肿胀或’膨胀’；
• 疲劳，特别是月经期或之后；
• 白带；
• 睡眠障碍；
• 抑郁；
• 喜怒无常；
• 易怒烦躁；
• 膀胱炎；
• 内分泌失调，月经症状和低血糖。

经期症状与低血糖症状很相似。例如，低血糖也会伴随情绪变化，但不一定伴随激素失衡）。因此，有必要避免吃太多糖。

激素失衡时能做些什么？

幸运的是，可以做很多事情帮助平衡激素水平，并控制与之相伴的一些症状。例如，当归，圣约翰草和丹参等草药是有效治疗荷尔蒙不平衡的草药。