喝酒不好的十个原因

虽然喝酒是合法的事情，但无法改变酒精饮料会让人上瘾并且是一种危险药物的事实。偶尔过度饮酒会妨碍短期记忆，导致维生素缺乏和肝脏肿大。长期喝酒则会使这些疾病进一步恶化并造成肝脏，胰腺和神经系统严重受损。

一、肝脏疾病

肝病是与过度饮酒联系最紧密的健康问题。醉酒会导致肝脏肿大，严重时还会引起疼痛。在酗酒的人中，肝脏肿大最终会导致脂肪酸脂质浸润和肝脏肥大。酗酒还会导致肝硬化，使肝脏变成黄色，肿胀，结疤和失去功能。

二、记忆和学习问题

长期喝酒还与脑萎缩和组织损坏联系在一起，并会造成记忆和学习障碍。研究证实酒鬼的空间能力和注意力降低，完成任务变的困难。严重时，酗酒还会导致顺形性遗忘，使人难以形成新记忆，因为新记忆编码会受酒精影响而损坏。

三、维生素缺乏

过度饮酒还会导致多种维生素缺乏。这类缺乏与酒精会干扰人体对维生素的吸收有关。体内的叶酸，维生素B5，维生素B12，硫胺和维生素A水平都会因为喝酒而减少。饮酒还会导致锌通过尿液流失掉，影响肠胃对铁的吸收，并与贫血存在一定联系。

四、学习成绩

美国科研机构针对饮酒大学生的调查显示，他们的学习成绩普遍低于其他不饮酒的学生。有趣的是，这种差异在女学生中较小，这意味着男性或许更容易遭受喝酒的负面影响。

五、与药物的相互影响

很多药物会与酒精产生负面的交互影响。根据美国大学的研究报告，即使有节制的饮酒也会影响身体新陈代谢药物的能力或增强某些药物的效力。药物相互影响往往会导致嗜睡和肝脏问题。容易与酒精产生交互影响的药物包括抗生素，抗抑郁药，止痛药，抗组织胺药，巴比妥类和阿片类药物，以及肌肉松弛剂等。

六、胰腺问题

喝酒可以导致胰腺系统短期损伤，因为酒精刺激胰腺分泌，但会消弱胰腺酶的分泌。这就会造成消化问题，并因此而影响营养吸收。长期酗酒还会导致胰腺炎等严重胰腺功能失调。

七、睡眠不足

虽然喝酒有时能帮助入睡，但喝酒也与睡眠障碍和夜间醒来有关。饮酒也会导致眼动睡眠减少。一旦酗酒者停止喝酒，就会出现这类负面影响。

八、周末麻痹

周末麻痹是周围神经损伤的其中一种类型，会导致频繁饮酒者在手，脚或其它四肢有过大压力的情况下入睡。由于酒精干扰身体与大脑沟通的能力，受影响四肢会在几天或几周时间内有死的感觉。在极端宿酒的情况下，四肢缺血还会导致截肢或死亡。

九、脱水

喝酒在短期内会导致多尿或迅速脱水。饮酒造成抗利尿激素分泌减少。脱水是饮酒后出现宿酒症状的主要原因之一。因此在进行重体力活动或热天出门前最好不要喝酒。

十、胎儿酒精综合征

如果在怀孕时喝酒，还会给胎儿带来酒精综合征的风险。患这种疾病的宝宝将面临学习困难，五官变形，头小，关节和四肢异常发达等问题。他们的体重和身高也低于其它婴儿。