喝酒会导致脱发吗？

适量喝酒对健康是有好处的。但过度饮酒就会带来一系列健康问题，甚至会造成脱发。这主要与酒精能通过增加雌激素水平和降低体内锌的数量影响头发生长导致的。

头发结构 — 头发主要由发体和连结头皮的发根两个部分组成。根部细胞形成和死亡而引起头发生长。头发本身是一个需要适当滋养才能保持健康的组织，并且需要的营养与骨骼组织有些类似。

头发生长 — 健康人有规律的脱落一些头发很正常。根据国外健康网站的报告，实际上有10%的头发是处于静止状态，并可以在任何时间脱落。而其他90%的头发会以每月1厘米的速率生长。头发的生长可以持续六年时间，但会因为衰老，营养不良和酗酒等外部因素导致周期缩短。

雌激素 — 无论是男人还是女人，雌激素水平增加都可以引起脱发。而过量喝酒无疑会导致雌激素水平增加。这也是大量喝酒会造出一些人脱发的原因所在。酒精直接影响头发营养，并导致根部断裂。

锌 — 喝酒还可以减少体内的锌数量，这是一种帮助保持头发健康的矿物质。酒喝的越多，锌水平降低的就越多。经常喝酒的人如果发现出现脱发问题，可以考虑饮酒前补锌。当然，避免喝酒最好。

尽管有喝酒会导致脱发的传言，但酒精单独不会造成大面积脱发。在看医生时，通常会得到戒酒的建议。另一方面，一周偶尔喝上一次酒并不会给头发健康带来负面影响。