喝柠檬汁的好处

可能你已经听说过“每日一个苹果可以远离医生”的说法。同样，喝柠檬汁也对对健康有很多好处。最近几年我一直在每天早上起床后首先喝上一杯（225克）柠檬汁，感觉真的很好。

我们都需要保持体液的pH值酸碱度平衡。当身体偏酸时，就很容易引起疾病。现代饮食（特别是快餐）往往包含大量酸性食物，如肉类，乳制品，白面粉，糖，汽水，咖啡和人造甜味剂等。每天用这类食物填满肚子，无疑会导致身体系统偏酸。身体自然防御机制会拼命让身体恢复酸性，再不能从外界获得帮助的情况下，就会调用体内器官内储存的碱性物质平衡酸性，这就有可能引起一系列疾病发生。

喝柠檬汁可以戏剧性减少身体酸性。消化不良？每天喝一杯柠檬汁可以完美的替代治疗药物。可能很多人会问“柠檬不是带有酸味吗？”没错，柠檬味道是酸的，但它在经过身体消化吸收后会把液体转变成碱性，因此有降低身体酸性，抑制寄生虫和防止退化性疾病增加的作用。