怀孕期间流鼻血和头痛是怎么回事？

怀孕和成为母亲会彻底改变女人的生活。女人身体从受精开始变化，并持续九个月时间。这种变化不仅限于身体，还会改变女人的思想方式。孕妇的心理也会围绕新生命的不断成长而变化。

雌激素和孕酮是女人身体从受孕到分娩做准备需要的两种激素。这些激素的相互影响带给身体需要的变化，其中之一就是增加泵压到心脏的血液数量。然而，某些荷尔蒙水平变化会给女人造成生理和心理方面的不适症状。例如，血液数量增加会让女人更容易流鼻血。在怀孕头三个月，身体变化甚至会导致头痛。以下是怀孕期间流鼻血和头疼的原因，以及减轻这些症状的有效方法。

孕期流鼻血和头痛的原因

为什么会在怀孕后流鼻血？下面全面解释这一问题。正如前面所提，怀孕的特点是血液数量增加。血量增加是身体应对怀孕的方法。孕妇需要调整饮食，因为胎儿需要从母亲血液获取所需营养。这也是这九个月心排血量增加的原因。在身体血液数量增加时，血管会针对血量增加而扩张。同时，血液开始对鼻子里的脆弱血管壁施加更大压力。这会导致鼻腔粘膜肿胀或，甚至出血。

女人患感冒，鼻窦发炎或过敏，鼻粘膜也会遭受刺激。这种感染会使鼻腔干燥。鼻子干燥会让人在怀孕期间更容易流鼻血。高血压的女性也容易流鼻血。前面说过，孕妇经历的大多数症状与雌激素和孕酮水平变化有关。血液循环变化也会造成头痛。怀孕还给女人带来压力。不良饮食习惯会导致低血糖，反过来诱发头痛。脱水，睡眠不足，疲劳，紧张和情绪压力都是孕妇头痛的常见诱因。

怎样预防怀孕时流鼻血和头疼？

在知道导致孕妇头痛或流鼻血的原因后，接下来是了解预防措施。流鼻血通常无害，因此没必要太担心。但如果是由潜在疾病引起，应尽早治疗。擤鼻涕也会造成鼻子受伤，必须避免。喝水对保持鼻腔湿润也很重要。如果粘膜变得干燥，就容易出血。因此，孕妇应确保多喝水。流鼻血的孕妇应学会用一些简单方法止血。例如，捏住鼻子5-10分钟就有帮助。在鼻子上冷敷也有效。但应避免将冰块直接敷在鼻子上，而是用干净的软布隔开。

高血压是头痛与流鼻血的常见原因。由于高血压对孕妇有负面影响。因此应遵循医学专家建议恢复正常血压。由于压力是造成头痛的原因，还应学会放松心理。这些方法都能平静神经，让人感觉放松。这还有助于减轻压力，并降低头痛的发生率。遵循健康饮食非常重要。孕妇应知道坏生活习惯有可能引起的潜在并发症。不吸烟，不喝酒和咖啡因饮料。

总之，采取适当预防措施，孕妇能减少流鼻血和头疼的发生率，并确保孕期健康。如果症状持续存在，最好咨询医生。