有效缓解更年期症状的偏方

首先应该清楚的一点是，更年期不是一种疾病，这只是每位女性都需要经历的生命自然过程。实际上很多女人都可以快乐的渡过更年期。重要的是要充分了解自己的身体，并有信心克服可能需要面对的不适和症状。享受经绝期后美好生活的要点是在早期就保养好身体。身体在平时得到很好的保护，就可以在年老时保持良好状态。以下是一些可以缓解更年期症状的有效偏方。

多喝水

水是天然的，它带给身体的好处超出了人们的想象。养成起床后喝三到四杯水的好习惯。坚持一段时间，就可以看到身体发生明显的积极变化。年轻女性更应该注意这一点。身体水分充足不仅有益于皮肤，还可以帮助减少潮热和盗汗等问题。

苦竹叶

苦竹叶是女性最好的草药植物之一。尤其是对更年期前后女性很有益处，它可以有效治疗潮热和盗汗等症状，甚至还对风湿病有疗效。可以用它代替人造雌激素，而且不会有副作用。尽管苦竹叶本身不包含雌激素，但它可以刺激身体自然产生雌激素。建议将苦竹叶挤汁，然后一起泡水，早晚各饮用一杯。已证明苦竹叶缓解更年期症状很有效果。

蜂蜜

更年期女性应该多吃蜂蜜。关于蜂蜜已经有很多介绍。经常吃蜂蜜的人可以保持年轻健康。每天早晚各喝上一杯蜂蜜水。

酊剂

酊剂是另一种有效缓解更年期症状的的天然制剂。