缓解关节痛有什么好方法？

关节炎不仅造成关节发炎，还引起僵硬和疼痛。大多数人可以通过改变生活方式和使用药物有效控制关节痛。但有些患者需要手术或其他替代疗法减轻症状。最好是咨询医生了解适合自己的措施，并确保遵照医嘱使用药物。

生活方式和注意事项

吃健康饮食并经常参加适当运动（如游泳）很重要。由于超重会给关节额外增加一些压力，因此保持适当体重也很关键。用冰袋冷敷在肿胀关节部位15分钟有助于缓解炎症和疼痛。尽管热敷也有助于减轻关节痛，但会导致肿胀。

药物

药店药物和处方药也对缓解关节痛和抑制炎症有帮助。但要清楚，尽管镇痛药能有效抑制疼痛，但不会减轻肿胀。可以尝试对乙酰氨基酚止痛。此外，医生可能会推荐氧可酮或氢可酮等麻醉止痛剂帮助缓解严重疼痛。但要注意，麻醉止痛药容易上瘾。

非甾体抗炎药也有很好的止痛和减轻肿胀作用。在阿司匹林，萘普生或布洛芬等药店药物不起作用的情况下，可以尝试非甾体抗炎药。一些非甾体抗炎药是外用形式，可以直接涂抹在受影响关节部位。

如果患的是风湿性关节炎，医生还可能推荐使用疾病修饰抗风湿药物帮助防止免疫系统攻击关节。口服或注射皮质类固醇激素（强的松或可的松）能有效抑制免疫系统，缓解关节肿胀。

其他替代方法

有些关节炎患者可以从经皮神经电刺激（TENS）获得帮助。电刺激单元给受影响关节输送小电子脉冲，刺激神经并阻止向大脑发送疼痛信号。此外，针灸也是经常用于缓解关节痛的传统疗法。

手术治疗

如果药物和其他方法都无法控制关节痛，医生可能会建议手术治疗。用人造关节做替代帮助消除疼痛和其他关节炎症状。但这种手术主要涉及髋部和膝盖。

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