用什么方法能缓解胸闷？

胸闷让呼吸变的困难。而呼吸不正常还会使人感到恐慌。有一些偏方能帮助你缓解胸闷。这些疗法很简单，并且花钱也不多。

1、多喝水。摄入的液体能帮助稀释导致胸闷的痰，并更容易通过咳嗽排出体外。应该喝清水，而不是牛奶等粘稠饮料。在胸闷时喝奶往往会产生更多痰和粘液，因此使胸闷更加恶化。

2、在饮水中添加柠檬。柠檬中的酸性成分能帮助祛痰。茶与柠檬一起效果更好。建议不加糖，并用热水混合新鲜柠檬汁，这能带来最大的缓解效果。

3、尝试拍背技巧帮助缓解胸闷。这需要其他人帮助你。坐在一把椅子上，胳膊放在膝盖或一个枕头上。需要保持一个能让肺扩张的姿势。然后让人用力拍后背，并在整个后背移动拍打。每天做几次，慢慢会感觉好很多。

4、在胸部放一个热水袋。确保在皮肤和热水袋之间隔一层衣服以避免烫伤。热敷能帮助肌肉放松并有一定化痰作用。

5、远离香烟盒其它烟雾来源。否则会产生更多痰。

注意事项

保持室内通风很重要，但不要因此而感冒。如果胸闷持续存在或感觉有沉重压力，最好看医生作检查。