化学物质的负面影响
避免人造和危险化学品不容易，因为它们现在已经无处不在。了解这些化学品并知道如何避免有助于你和家人保持健康。阅读标签，购买有机产品，寻找有益健康的绿色替代品。
查看成分能帮助你识别潜在的有毒化学品。现代食品富含人造防腐剂，色素，香料和其它控制纹理和粘稠度的化学品。苋紫，赤藓红和柠檬黄等人造色素会诱发哮喘，湿疹，多动症和基因损伤。亚硫酸盐和苯甲酸等防腐剂虽然能有效抗菌，但与过敏，哮喘和营养吸收减少联系在一起。味精等香料会导致多动，头痛，头晕和恶心等中枢神经系统问题。在购买加工和包装食品时不要忘记查看标签，并尽可能购买有机食品。
药物
每一种药物都有一定副作用和潜在危害，并有导致并发症和健康问题的可能。抗生素会降低营养吸收，并摧毁消化道内的有益细菌。阿司匹林损坏消化组织，导致溃疡和男性勃起功能障碍。美国健康组织的报告显示，每年都有很多人死于过度服用处方药，尤其以阿片类止痛药最突出。应尽可能在医生指导下，选择更安全并对整体健康有益的替代疗法。
环境化学品
喷过农药的水果，蔬菜和浆果有导致癌症，神经中毒，器官毒素，激素干扰和出生缺陷的可能。容易受化学残留物影响的食品包括小麦，梨，白菜，油桃，西红柿，苹果，葡萄酒，西兰花/花椰菜，洋葱，芹菜，黄瓜，葡萄干和葡萄等。尽可能选择有机水果和蔬菜，以避免这些有害化学品。
护肤品
保湿液，护肤霜，防晒霜和其它护肤品通常都包含有害化学品，会导致过敏反应和癌症。美国环保组织的一项调查显示，超过79%的化妆品都包含危险的污染物，其中也包括有害致癌物和内分泌干扰物。苯甲脂酸等护肤品中的化学品还会被吸收进血流和器官。
牙科产品
牙科产品虽然能保护牙齿，但会危害健康。尽管包含苯甲酸盐，羟基苯甲酸酯，钠，十二烷基硫酸钠，乙醇和过氧化氢等成分，但人们仍然被鼓励每天使用化学品漱口水和牙膏。三氯生是一种可以在肥皂和牙膏中找到的化学杀虫剂，会导致过敏，并对胎儿很危险。研究发现长期摄入三氯生产品会损伤肝脏，肾脏，心脏，肺和免疫系统。