什么是活动疗法？有哪些好处？

活动疗法（Activity Therapy）也叫做娱乐疗法。接受过该疗法专业培训的专家能为不同疾病患者提供服务，包括抑郁症、社交焦虑症、进食障碍、脑损伤、脊髓损伤、糖尿病、心脏病、癌症或AIDS等。活动疗法能给身心两方面带来益处。

活动疗法的主要好处是改善精神功能。把这种疗法当做一种减压工具，能让客户更平静的应对压力，并学会避免额外压力。与疗法相关的活动能帮助客户建立自信心。当他或她能完成各种治疗任务时，可建立起能带入非治疗生活的掌控感。

活动疗法能增强病人的身体形象。许多人对自己的外表有一种扭曲的感觉。例如，饮食失调的病人可能会感觉自己比实际更胖；因癌症或事故而毁容的人往往认为自己的伤疤比实际更引人注意。研究表明，活动疗法可帮助改变客户的自我形象，让他们更真实的了解自己是如何看待这个世界的。

虽然这种治疗在精神和情感方面的好处很重要，但对身体也同样有益。参加活动疗法的客户报告说，他们减轻了慢性疼痛，提高了灵活性，增强了身体耐力，并改善了心血管功能。诊断为关节炎的参与者还能在活动范围上得到改善。

这种疗法的额外好处还包括精神敏锐度，能获得更好的注意力和警觉度。通过参与治疗提高整体的活动水平，客户可随着信心的增加而变得更加社会化。

活动疗法能用于各种场合。这种疗法的专家可为老年人、发育迟缓的成年人，以及精神病患者和慢性病患者提供服务。每个疗程都是根据特定群体的需要而定制。例如，为发育迟缓成年人开设的课程中，社交网络的扩展可能是一个目标。利用需要团队合作和伙伴关系的互动，能让参与者学会与他人沟通和相互信任。

客户通过活动疗法能重新建立自信心，增强身体形象，并增强体质。社交网络也能得到改善，并形成友谊。总之，参与活动疗法能带来多方面的好处。