有减肥作用的中草药

在最近几年，市场上出现了许多新减肥产品。从餐前小吃，饮料到中草药等。减肥中草药主要可以归类为三种类型，即新陈代谢，减少存储脂肪和解毒。

用草药治疗疾病已经不是新概念。几个世纪以来，人们一直有使用自然疗法的习惯。而中药减肥也是一直常见做法，特别是采用其它方式减肥不成功的人更喜欢尝试这些天然草药，因为副作用较少。

促进新陈代谢是减肥草药类型的其中一种。这类草药的主要作用是加快人体代谢率，以便于燃烧更多存储脂肪。人参就是其中一种常见草药，已知有减轻压力和诱导充氧等好处。此外，黄芪和淫羊藿也有类似功效。

枳壳，厚朴和山楂果属于帮助减少积聚脂肪的另一类减肥草药。人体本身有将多余脂肪存储起来的机制，因此减少它们的数量有助于减轻体重。枳壳能通过抑制食欲实现这一目的。厚朴有减少焦虑作用，因此也能帮助减少脂肪。而山楂果有减少水潴留和脂肪的作用。

第三类要提到的草药有帮助身体解毒功能。大黄，鳞甲和黄连就经常用于这一目的。人体每天会通过食物和环境污染接触到许多毒素，并会自然粘附到脂肪中。而解毒草药能有效帮助身体排出这些毒素。

尽管减肥中草药有许多好处，但在使用之前有必要了解潜在风险。例如，有些草药会与正在服用的处方药产生交互作用，因此特定疾病患者应该注意。还有一些人会因此而导致过敏反应，引起心跳加快，过度出汗和战栗等症状。

无论采用何种减肥措施，改变饮食习惯和经常锻炼都是必不可少的步骤。此外，在开始使用任何草药前，建议首先咨询医生，避免带来任何风险。