怎样用姜根戒烟？

抽烟是一种使人上瘾的习惯，每年都有很多人死于与吸烟有关的疾病。香烟包含的危险化学品超过4000种。吸烟者患癌症，心血管疾病，皮肤病，肺损伤，牙齿和口腔腐烂等退行性疾病的风险明显高于不吸烟者。尽管戒烟很困难，但姜根等天然物质对戒掉烟瘾有一定帮助。与任何草药和保健品一样，在用姜根戒烟之前也应咨询医生。

一、使用含姜戒烟产品

许多中草药戒烟产品包含生姜成分，因为它有缓解恶心作用。恶心是尼古丁和香烟戒断反应的症状之一。为了确保安全和有效，应总是按照厂家说明书使用。

二、服用姜根胶囊

用这种方式摄入纯姜能支持戒烟计划，因为姜对身体有增温和促进排汗作用。出汗是身体排除毒素的自然方式，因此能帮助排除导致香烟依赖的化学品和毒素。

三、喝姜茶

在戒烟期间，很容易因为渴望吸烟而终止努力。遇到这种情况时，用一杯姜茶代替香烟。该方法很有效，因为它帮助养成新习惯。除了打破吸烟习惯以外，姜根还能进一步帮助解毒和缓解戒烟引起的恶心感。