姜黄能减轻关节痛吗？

姜黄是一种印度传统草药，有时用于治疗骨关节炎和类风湿关节炎。作为咖喱的关键成分，姜黄包含具有消炎作用的抗氧化剂姜黄色素。尽管针对姜黄保健作用的研究不多，但从一些结果看出，姜黄似乎有治疗关节炎的潜在功效。

姜黄与类风湿关节炎的研究

根据健康杂志的报告，姜黄能有效减轻某些类风湿关节炎症状。基于动物的试验结果证实，姜黄提取物有预防类风湿关节炎炎症的作用。不过，至今为止，还没有足够科学依据证实姜黄对预防和治疗人类类风湿关节炎的有同样功效。

姜黄与骨关节炎的研究

没有足够证据支持姜黄治疗骨关节炎的说法，并且也不清楚长期使用的效果如何。但少数用含姜黄偏方治疗骨关节炎的临床试验发现，它有助于减轻膝骨关节炎的症状。例如，有一项研究涉及90位病人，他们分别持续服用含姜黄保健品或抚慰剂32周。结果发现，与抚慰剂组比较，服用保健品的一组患者，骨关节炎疼痛和症状有明显改善。

用姜黄治疗关节炎

由于缺乏充分研究，许多权威健康机构并不建议用姜黄保健品预防或治疗任何疾病，其中也包括骨关节炎和类风湿性关节炎。此外，有证据显示姜黄保健品还会使胆囊疾病恶化，或导致轻微消化不良等副作用。

想增加姜黄的摄入量，最好吃咖喱粉。如果确实想用姜黄保健品治疗骨关节炎，类风湿性关节炎或其它健康问题，最好先咨询医生。