怎样减轻痛风发作时的疼痛？

要清楚，痛风是一种如果不及时治疗会导致严重后果的疾病。仅仅减轻疼痛并不能治愈痛风。而且在不能适当治疗的情况下，结晶体还可以造成关节和肌腱受损。

1、每天锻炼身体有助于缓解痛风疼痛。和任何疾病一样，定期运动都很重要。确保活动脚部和大脚趾附近的关节，这里是最经常痛风发作的地方。运动有助于血液循环，阻止结晶体积聚。

2、在痛风发作时寻求医生帮助。医生可以帮助你减轻疼痛。可以通过吃药或排除受影响关节内的多余液体做到这一点。

3、每天多喝水。大量摄入液体有助于身体清除血液中的尿酸。此外，还应该限制酒精饮料摄入量，特别是在痛风发作时应该完全禁酒。尤其是啤酒和红酒更容易影响肾脏过滤掉导致痛风发作的尿酸。

4、降低血压。高血压会增加痛风发作的风险。

5、尝试治疗痛风的自然疗法。有很多方式可以用于缓解痛风发作时的疼痛。例如，每间隔10分钟热敷一次就能有效缓解肿胀和疼痛。

6、用宽松的干毛巾包裹受影响部位。这有助于减轻疼痛并促进夜间睡眠。但要确保毛巾不要太紧，否则会起反作用。此外，在患处使用冰块也是一种有效方式，尽管没有治疗作用，但可以缓解疼痛等待其他有效治疗措施。