碱性食品有什么好处？

碱性食品预防癌症

你知道碱性食品可以有效降低癌症风险吗？我们的身体有一种微妙平衡。一旦这种平衡遭到破坏，就会引起癌症等不同疾病。西方饮食通常是偏酸性。酸会积累在关节，肌肉和器官里形成毒素。毒素引起自由基在身体内失去控制。如果身体长期处于酸性，这些自由基就有可能导致癌症。唯一方式是吃减性食品平衡酸度，这也是健康生活方式。

直到31岁，我从来没有想过会如此不健康。以前，尽管不是运动员，但可以毫不费力的步行上班。我的身体很健康，但25岁以后发现身体状况开始逐渐下降。开始出现各种症状，如关节和肌肉疼痛，间歇性偏头痛，总是感觉厌倦，记忆力衰退，抑郁和焦虑等。我甚至还感觉到一些重大疾病的征兆。尽管感觉可怕，但不知道该怎么办。

后来看了医生，他告诉我应该从根本上改变生活方式，建议我通过健康饮食和锻炼减肥。我在网上查找，最终发现了碱性食品计划。

碱性食品有预防癌症的好处确实是一个好消息，因为碱性饮食不但有助于缓解过早衰老，还可以促进体重减轻。仅尝试了三天，就感觉有明显不同。感觉精力变的更充沛，我以前从来没有想到可以再一次感觉年轻。

以下是一些可以重新获得精力的方法：

• 经常运动：至少每天拿出一些时间锻炼一下，可以找出自己感兴趣的运动方式，如打羽毛球等。
• 多吃蔬菜和水果：它们是维生素和矿物质的良好来源。水果和蔬菜同时还帮助清除体内毒素。
• 停止吸烟和饮酒：这是两个容易导致癌症和其他疾病的不良习惯。为了自己的健康应该下决心改掉这两种习惯。