碱性食品降低体重的作用

碱性食品非常适合减肥，并可以提高人体能量水平。西方饮食习惯已经非常酸性。酸度影响身体平衡和免疫系统。伴随着免疫系统功能减弱，身体会出现以前从未有过的疾病症状。唯一抵御酸性保持平衡的方法是增加碱性饮食。此外，碱性饮食对降低体重也很有帮助。

我记得在33岁时，做任何事情都会精力不足。时常感觉不舒服，疲劳，记忆力衰退，关节和肌肉疼痛，甚至还有抑郁和自杀念头。我无法解释这些症状，不知道在身上发生了什么事情。所以去看医生征求他们的意见。医生告诉我正在开始经历衰老过程。他说，人在超过25岁以后体力都会开始逐渐下降。过早衰老的现象并不少见，医生告诉我，需要改变一些生活方式，养成良好饮食习惯，并要坚持下去。

我按照医生告诉的一切应用于生活中，以下是本人找回健康的一些方法。

吃水果和蔬菜

我已经习惯了水果和蔬菜，因为它们提供身体所需的天然维生素和矿物质。这是清洗身体毒素的好方法。

定期锻炼

我最喜欢踢足球和打篮球。因此，经常在周末和朋友一起参加比赛。出汗可以大量排除体内毒素。而且也可以帮助在工作和生活中充满精力。

通过碱性食品，我最终减掉了多余体重，也获得了更多能量。我在水中添加酸橙和柠檬汁增加碱性。这有助于保持身体pH值平衡，促进更健康。它还坚强免疫系统，预防疾病。