脚臭脚汗的原因-该怎么办？

脚臭和脚汗不但令患者感到不舒服，甚至还会引起尴尬。许多人不知道该怎么办，但不必烦恼，有很多方法可以帮助你解决这一问题。

出脚汗和细菌繁殖过度是其中一个导致脚臭的主要原因。出汗率受情绪影响很大，如恐惧，焦躁，陷入爱河，焦虑，做爱或与工作有关的压力等。喝太多水，高强度运动，鞋太紧或不透气也是导致出脚汗的原因。药物和荷尔蒙是其他一些影响因素。此外，脚臭和出脚汗也存在一定遗传性。脚汗不能从鞋中迅速散发可以给细菌大量繁殖创造良好的环境，并最终造成难闻的气味。

很多患者不得不为此避免参加社交活动，甚至购买新鞋。脚臭可能是口臭之外，另一个破坏患者在办公室形象的问题。因此，采取措施及时治疗是有必要的。很多人由于使用了香水，意识不到自己有脚臭。但周围的人可能会知道。因此，如果自己也是脚臭患者，可以尝试以下方法帮助解决问题。

• 首先要确保每天洗脚一到两次。适当的水和很重要。
• 每天换鞋。这可以让鞋有至少24小时以上的干燥时间。
• 晚上脱鞋后撒上一些小苏打，有助于吸收潮气和臭味。
• 如果有脚臭的倾向，应该避免吃气味过于强烈的食物，如大蒜，某些奶酪，黑胡椒和鸡蛋等。
• 确保袜子，鞋是由天然纤维材料制成，大小合适以保证脚部充分透气。
• 可能的情况下，每天更换袜子两次，这可以保持脚部干燥，避免皮肤湿透。
• 增加叶绿素消费量。螺旋藻，香菜，和绿色饮料含有大量维生素A和叶绿素，已知它们对抵御内臭很有作用。

脚臭和汗脚可以导致出现很多尴尬，以上是一些可以采用的治疗和预防方法。