液体胶原蛋白的好处与副作用

如果认为液体胶原蛋白只有美容作用，那么你应重新考虑一下，因为它的好处远不止这些。

在人体中产生，构成氨基酸的蛋白质叫做胶原蛋白。胶原蛋白在人体生理结构方面扮演一个重要角色。它让皮肤，肌肉，筋腱和器官保持在适当位置。除了许多美容产品包含胶原蛋白以外，它还是很多营养保健品的必需成分。这类保健品有口服片剂和外用护肤霜等产品形式，甚至还能通过注射注入身体。人体会随衰老而减少胶原蛋白分泌量，并因此导致皱纹和色斑等衰老迹象。

液体胶原蛋白的功效

液体胶原蛋白是用氨基酸加工而成，富含氮，脯氨酸，羟（基）脯氨酸，甘油和精氨酸。市场上出售的这种保健品主要是液体形式，因此还被叫做液体水解胶原蛋白。水解可以被定义为胶原蛋白中蛋白质成分被酶分解以促进人体吸收的系统化过程。如果液体胶原蛋白被人体大量吸收，就能带来积极影响。

好处

1. 液体胶原蛋白能预防过早长皱纹，并帮助增加皮肤弹性。随着年龄衰老，皮肤更容易干燥和皴裂。在人体自身生产胶原蛋白数量减少的情况下，用胶原蛋白保健品能有效缓解这些问题，让皮肤看起来滋润有光泽。
2. 它帮助减肥，构建精益肌肉并增加能量。胶原蛋白能让你在锻炼时精力更充沛。它还帮助消除多余能量，防止它们转变为脂肪存储在体内。
3. 液体胶原蛋白还有健美特性，因此能促进肌肉生长和保持关节健康。胶原蛋白是保持皮肤，肌肉，筋腱，血液细胞和器官组织的元素，因此能产生缓冲层，给关节提供支持。
4. 头发和指甲由大量胶原蛋白组成。因此摄入胶原蛋白保健品能加强指甲和头发健康。
5. 它还能促进提高睡眠质量，并有帮助改善新陈代谢的能力。

副作用

1. 口服胶原蛋白会导致腹痛，并且注射胶原蛋白有可能造成严重过敏反应。
2. 在脸上施用胶原蛋白霜会导致轻微红肿。
3. 患自身免疫疾病的人不能使用任何形式的胶原蛋白，因为身体会有不良反应，导致发炎和脸部浮肿。