怎样制作加热中草药枕头？

加热中药枕头可以帮助平静和放松肌肉。医务专家认为某些草药有促进睡眠放松和提神的功效，甚至还能缓解感冒和肠胃不适等疾病症状。在商店购买草药枕头价格相当昂贵，因此自己制作是更经济实惠的选择。此外，还可以根据需要定制织物，填充料和香料。

1、为枕头选择填充物，草药和织物。到商店购买草药和精油。填充物可以选择生米，燕麦或大麦。用于做枕头的最常见草药是薰衣草，玫瑰花瓣或精油，丁香和迷迭香。选用全棉织物，这样就可以放进微波炉加热。当然还需要2-3杯填充物。

2、剪两片毛巾大小的织物。如果喜欢更大或不同形状，可以在纸上画出样板设计好织物。在缝纫的边缘留出半英寸材料。将织物四面缝合在一起，但保留1到2寸的口子以便于放进填料和草药。

3、将填料，草药和精油混合在一起并放进密封的容器中保存几天时间。这可以让精油更好的发挥作用。

4、用这些带有香气的填料半装满枕头。为了确保使用起来舒适，不要塞满。如果塞的太满，不仅不能有效加热，使用起来也不方便。

5、将开口用缝纫机彻底缝合上。然后将枕头放进微波炉加热大约2分钟。拿出后放在身体疼痛部位就可以享受草药香气和它带来的好处。

要注意的是，中药枕头不要在微波炉中加热超过建议的时间。否则很容易烧坏其中的填料。此外，如果需要一个快速加热草药枕头，还可以用一只筒袜塞进生大米然后缝合制成。