甲状腺功能减退的自然疗法

甲状腺功能减退发生在甲状腺机能低下的情况下。它可以导致一系列令人不安的症状，包括抑郁，疲劳，容易感冒和体重增加等。患者通常需要服用处方药才能纠正问题。但也可以采用一些自然疗法促进甲状腺功能。不过在开始采用任何治疗方法之前前首先咨询医生都是明智的选择。

甲状腺肿源：其中一个促进甲状腺功能的方法是减少甲状腺肿源摄入量，这是一些能降低甲状腺功能的食物。大多数甲状腺肿源都属于芸苔植物家族，包括西兰花，菜花，萝卜，芜青，抱子甘蓝和卷心菜等蔬菜。

生吃的浓度最高，因此加热烹饪能减少甲状腺肿源的数量。此外，还可以在大豆，松子，花生和小米中发现它们。这也是甲状腺机能衰退的人不适合吃花椰菜的原因所在。

锻炼：根据专家的建议，任何锻炼活动都对甲状腺功能减退有帮助。

瑜伽：已知瑜伽对内分泌系统有积极影响，这也是甲状腺的一部分。适当拉伸身体可以帮助按摩内分泌系统器官并增加血流量。尤其是倒立式瑜伽姿势对甲状腺功能减退特别有帮助。

针灸：在东方国家，针灸技术一直是甲状腺功能减退的偏方疗法之一。通过用细针扎入人体特定部位，能够有效促进甲状腺功能。

缓解压力：压力也是导致甲状腺功能低下的原因之一。许多患者存在抑郁和焦虑问题。通过瑜伽和冥想等放松练习能有效缓解心理压力。