肌醇保健品的潜在危害

在这里将分享一些我所了解的肌醇副作用。人体运转需要源自碳水化合物的葡萄糖。肌醇是一种从葡萄糖产生的碳水化合物。一些人认为这种物质是维生素B的组成部分，但其他人不赞成这一观点，因为人体能生产，而且它没有氮元素。

除了人体自己生产以外，某些食物和保健品也包含肌酸。保健品里有这种物质是因为它对健康有多方面好处。首先谈谈它对神经之间沟通的积极影响。神经能让人走路，感知事物和拿住东西。它还在健康细胞膜中扮演一定角色，提供外部保护层。由于癌症涉及细胞受损，而肌酸影响细胞健康，因此一些人认为这种保健品有预防或治疗癌症作用，但这一功效并没有得到科学验证。

它还在身体将葡萄糖转换成碳水化合物，加工营养素和促进脑功能等生化过程中扮演一定角色。从这些好处能看出，制造商在保健品中添加这种营养素的原因所在。不过和任何保健品一样，这种物质也存在一定危害，但好处是副作用或不良反应较小。

实际上，人体本身并不喜欢膳食保健品，因此会产生恶心和反胃等不适反应。有些人服用肌醇保健品后还会诱发腹泻，甚至头晕和头痛等较严重副作用。有些人报告说正常睡眠受到干扰，并且引起皮肤发红，发热和瘙痒等不适症状。这与过敏反应导致的组胺水平提高有关。

孕妇或哺乳女性不应服用肌酸保健品，因为这种膳食保健品中的特定成分有危险。二氧化钛（Titanium Dioxide）就是一个典型实例，这种化合物常用生产预防皮肤癌的防晒霜。一些研究发现它进入人体会成为一种潜在致癌物，应引起注意。