戒烟会损伤肺吗？

许多戒烟者在停止吸烟后往往发现肺功能变得更糟，因此担心戒烟是否会给肺造成损伤。专家解释说这是一个正常过程，没有必要太过担忧。

人体细胞需要氧气才能生存，并且肺的主要功能是从呼入的空气中取出氧气并输送进血流。但在剥离氧气之前，肺必须净化空气以避免毒素进入血流。在空气进入肺后，它通过极端纤细的纤毛网加以过滤。纤毛把灰尘和其它杂质送回喉咙释放的痰液中，然后通过吞咽或咳嗽清除掉。

在吸烟时，这些纤毛会因为处理香烟焦油和其它化学品而变得超负荷，并因此降低清洁活动。某些部位的纤毛甚至因为遭到损坏而停止工作。在清洁工作受阻的情况下，焦油就难以排除并开始积聚，并最终导致肺变成黑色。

在剃掉整个头发后，它们会重新长回。这个生长过程还会伴随瘙痒感。同样，戒烟也可以让受损纤毛重新生长，这一过程也有刺激，瘙痒，甚至疼痛感。但一旦纤毛恢复正常（通常需要1-9个月时间），这种不适就会消失。

肺纤毛在戒烟后马上就能开始恢复，这意味着将会清除所有积聚的焦油。戒烟者会发现咳嗽的比平时厉害，并且分泌大量痰液（甚至是黑色）。过度咳嗽刺激肺，并造成疼痛。但在肺结束清洁过程中，这些负面影响就会消失。