经常疲劳可能是身体缺氧！吃点汤臣倍健角鲨烯软胶囊试试吧！

如今的职场人可都不太容易，大家都是在负重前行，再加上现在“996”的横行，许多人都在好负荷工作，身体经常在这种高压下，自然会感到疲惫，久而久之工作效率也随之降低。但是有些人明明看上去很强壮，身体素质也挺好的，但同样也依旧会感到疲惫不堪，精神不振，这是为什么？或许身体的经常疲惫是因为细胞缺氧导致的。

一、什么是缺氧

氧是地球生物以及我们人类赖以生存的一个物质，地球上的任何生命无法离开氧而存活。缺氧指的是身体部分组织的氧气供应不足或出现供氧障碍，导致组织的功能和形态发生异常变化的过程。缺氧并非一种疾病，它只是一种症状。去过高原地区的人，都经历过高原反应吧，其实就是低氧反应。因为空气中氧气含量比低海拔地区更稀薄，导致人体吸入的氧含量也下降了，从而导致身体非常难受，严重缺氧情况下可能还会导致心慌气短、呼吸困难。其实身体缺氧就是这种情况，缺氧会导致身体出现各种各样的不适。

身体缺氧有哪些症状？

缺氧会出现头晕，心脏无时无刻都在不停为体内各个器官和组织输送氧气，其中为大脑输送的血液可占到总量的15%，而大脑耗氧量也非常多，占总量的23%。也因为大脑过度依赖于氧气，所以只要稍微缺氧，大脑就会有敏感反应。而当大脑供氧不足时，就会影响脑部正常运作，会出现思考能力下降、记忆力下降，常常出现头晕的情况。

经常打哈欠，在睡眠不足、身体劳累、房间空气不流通时我们容易打哈欠，因为通过打哈欠能让脑部补充到更多的氧气，起到提神醒脑的作用。还有一种情况是因为体内缺乏氧气所引起的，比如多人待在同一个密闭不通风的房间中，时间长了，空气中的氧气减少了，吸入体内的氧气也减少，身体会传递信号给大脑，从而让人们打哈欠。

经常感到胸闷，如果身体供氧不足，就会导致心肌缺氧，表现症状：感觉胸部下方像有重物压迫自己，或者是有轻微的胸闷感。

感觉自己疲惫不堪，一般过度劳累或运动后是出现疲惫不堪，但若在静止状态下仍然有不明原因的疲惫不堪，即使保证了充足的睡眠也无法改善，说明身体缺氧。

身体出现水肿，出现水肿往往就是伴有不同程度的缺氧症状，反过来身体缺氧也会引起水肿。细胞缺氧时会使得电解质不稳定，导致水分渗入细胞内，从而引起水肿。而细胞水肿后又压迫周围微血管，使得微血管循环不良，从而加重缺氧，形成恶性循环。

身体缺氧怎么办？

首先要避免密闭不通风的地方，如果办公室闷且不通风，或可以在室内摆放盆栽，每隔一小时出去走动走动，呼吸新鲜空气，避免长时间久坐。其次提高身体的缺氧耐受力很重要，可以通过跑步、游泳、骑车等有氧运动来增强，另外通过营养补品来补充身体的缺氧耐受力也不失为一个好的选择，其中角鲨烯是这方面应用最多的营养物质之一。

角鲨烯

在自然界中鲨烯只存在于生物体中，其中以深海鲨鱼的肝脏中的含量最多，故也被称为“角鲨烯”，1916年科学家发现这一物质，能够提高人体细胞缺氧耐受力是其主要功能之一。角鲨烯进入体内后具有类似红细胞红蛋白摄取、携氧和释放氧的功能，能够增加血液氧分压、氧含量和氧饱和度，增加组织细胞养的利用率。[1] 并且还能改善全身血液循环，以供给机体富有新鲜氧气的血液。[2] 角鲨烯还具有增强体质，具有抗氧化、缓解疲劳、辅助降血糖等作用。

市面上含角鲨烯的营养产品挺多的，如何选择呢？这里比较推荐汤臣倍健角鲨烯软胶囊。主要因为汤臣倍健角鲨烯软胶囊的原料来自于深海区域水下300~100米无光缺氧环境下的深海鲨鱼，通过极高的提纯工艺，角鲨烯的纯度高达99.8%，也正因为原料的高品质，汤臣倍健角鲨烯软胶囊每粒胶囊中角鲨烯含量高达476mg，每日1次/4粒，高效补充细胞缺氧耐受力。
提高身体的缺氧耐受力还需要搭配自律的运动哦，只有锻炼+营养两方面同时跟上，身体才不容易缺氧，身体也会越来越强健，精神越来越饱满，生活充满活力！