精液稀薄的常见原因

精液稀薄主要有两个常见原因，即精子数量少和果糖缺乏。前者取决于男人的年龄或当前的性活动水平。但这两个原因都不会影响男人的整体健康。甚至在精子数量少导致精液稀薄的情况下，现代生殖医学技术也能让男人有机会成为孩子的爸爸。

精液稀薄是一种精液看起来像水的现象，通常与正常精液的质地有明显不同。在毫无缘由的出现这种情况后，往往会让人感觉是生育能力下降的迹象。但在大多数情况下，是由完全不同的事情引起。

精子稀薄的最常见原因是果糖缺乏。男人射出的精液几乎一半是由果糖组成。果糖通过贮精囊进入射精。低糖和低碳水化合物饮食会导致这种情况。因此可以通过增加碳水化合物和糖的摄入量加以弥补。

年轻人和中年人出现精子稀薄现象还是性生活频繁的迹象。睾丸需要72小时重新填满精子。日常手淫或性交会在每次射精时减少精子数量。尽管男人的精子数量会因此而减少，但与生育能力没有关系。

因为完全没有生育能力而精液稀薄的情况很罕见。对于大多数男人来说，如果能活到八九十岁，仍然有生育孩子的能力。但在男人年老后，他的精子数量会逐渐减少30-40%。这种减少会明显影响精液外观和质地。如果年轻人出现这种变化，就应该引起注意。

如果在性生活或饮食没有任何变化的情况下持续表现为精液稀薄，就应该看医生做检查。这一点对尝试要孩子的人尤其重要。如果医生发现精子数量少或活性低，还需要进一步检查找出原因。

如果因为精液稀少而降低生育能力，男人仍然有能力通过人工授精当孩子的父亲。在这一过程中，活精子被分离出来并在排卵时直接注入女人的子宫。人工授精能提高怀孕机会。