简单易用的精油按摩配方

精油按摩可以提高生活质量，使人变得平静，快乐和健康，并且还有助于产生美好的体味。仅仅使用5-6汤匙精油，采用简单的配方就可以促进头发和皮肤健康，减少压力。使用这些按摩疗法能够在早上提高精力，让房间或办公室变得气味清新，皮肤柔软。一天结束后使用可以帮助放松身体和精神。按摩配方需要的精油包括薰衣草，柠檬，薄荷，紫檀木，广藿香，以及迷迭香（可选）。

# 配方一：早上用薄荷洗发水

购买一瓶没有气味的高质量洗发水。每250毫升洗发水，添加15滴薄荷，10滴薰衣草和5滴柠檬精油。可选：2滴迷迭香精油。摇匀使用即可。这种精油配方有助于平衡头皮油脂分泌，促进头发健康，并帮助预防头皮屑。其芳香气味还有助于开始美好的一天。

提示：为了有一个更美好的早晨，还可以将这个配方应用在沐浴液中。

# 配方二：舒缓润肤液

购买一瓶无气味的润肤液。每250毫升润肤液，添加20滴薰衣草和5滴紫檀木或广藿香油。这几种精油都是很好的皮肤愈合剂。它们帮助恢复皮肤青春活力，刺激新细胞生长。它通过平衡皮肤油脂分泌，改善痤疮和湿疹等皮肤问题。这种精油配方还可以舒缓神经系统，起到放松肌肉，保持精神平静的作用。

提示：可以将配方用于洗手液。不仅使手的皮肤变得柔软细腻，还有助于杀死细菌和病菌。

# 配方三：薄荷提神面部喷雾

这是一种适合在慵懒的下午使用的精油配方。在选择喝咖啡或者吃巧克力提神之前，可以首先尝试使用这种喷雾提神。用白开水装瓶，然后每250毫升水加入15滴薄荷和5滴柠檬。可选：用三滴迷迭香油替代3滴薄荷油。摇匀即可使用。深色玻璃瓶装这种精油配方最好，因为塑料瓶会被精油分解。薄荷，柠檬和迷迭香具有提神，改善警觉性和提高情绪的作用。它们还有助于缓解疼痛和头痛。

提示：人们对气味很敏感，因此应该确保喷雾剂不会引起其他人哮喘发作或其他健康问题。

# 配方四：睡眠舒缓按摩油或沐浴油

按摩油：用4汤匙（60毫升）媒介油装入玻璃瓶。滴入10滴薰衣草，3滴紫檀木和2滴广藿香精油，盖上盖子，摇匀即可。

沐浴油：在玻璃瓶中倒入15毫升媒介油，然后加入10滴薰衣草，3滴紫檀木和2滴广藿香精油，盖上瓶盖摇匀。

# 配方五：绿色清洁消毒喷雾

这种简单的精油配方不仅气味美好，还可以杀死细菌和病菌，而且对环境很友好。

在一个大瓶中装入四分之三冷白开水，然后添加白醋。每250毫升液体，加入15滴薰衣草油和15滴柠檬油。使用前摇匀。可以用于清洁任何物体表面，如厨房灶台，浴室，窗户等，甚至还可以用于清洁汽车，办公室和钢琴。

可以在日常生活中应用这5种精油配方。用不了多久，就可以看出一些不同之处，精力更充沛，压力减少等，会感觉健康状况得到很好的改善。