精油的使用方法

当人们谈论精油时，实际上是指从植物萃取获得的植物精华。这些精油可以在传统商店或者网上买到，每一种都有不同的功效和使用方法，从皮肤保湿，到舒缓放松身体等。这些油来自各种植物，如花卉，蔬菜，水果，甚至包括树木和灌木根茎。由于有良好的保健功效，深受人们喜爱。

无论选择什么品种的纯精油，都涉及如何让它进入身体。通常有三种常见选择，取决于每个人的具体偏好。有些人喜欢口服精油，或把它当做药物与其他液体一起服用。其他人可能会喜欢香薰疗法，可以让身体变的放松。这种方式是通过加热液体逐渐散发出香气来实现的。此外，把精油混合进其他护肤品涂抹于皮肤，也有助于身体吸收精油养分。

事实上，精油的使用方法之广泛是惊人的。某些精油可以用于治疗哮喘和过敏，帮助开放呼吸道。有一些还可以用于治疗感冒和鼻塞。可以在市场上找到数百种不同种类的精油满足人们的需要。精油使用简单容易，能够有效治疗各种疾病。以下分别介绍3种最好精油的使用方法。

薰衣草油的用法

这是一种家庭必备的精油。它具有极佳的皮肤愈合性能，可以起到舒缓和平静作用。如果只打算在家里准备一瓶精油，无疑薰衣草油是首选。

• 吸入薰衣草香气可以起到安神作用；
• 在晒伤皮肤上擦几滴，能够减少疼痛；
• 在掌心滴上几滴深深吸入香气，有助于治疗花粉症；
• 在皮肤上涂抹2-4滴有助于缓解和治愈皮疹引起的皮肤瘙痒；
• 在伤口上滴上薰衣草油可以止血并加速愈合。

薄荷油的用途

它是治疗胀气，缓慢消化和胃灼热等消化系统疾病最好的精油。

• 在腹部使用该精油按摩，可以减轻恶心，消化不良，胀气，和腹泻；
• 用它做脚底按摩能够减轻发烧症状；
• 如果患有关节炎，扭伤，瘀伤或青肿，可以在受影响区域擦几滴薄荷油；
• 在饮用水中滴上几滴可以起到消暑降温作用；
• 在地毯或道路上滴一些薄荷油能够有效阻止蚂蚁，蟑螂，老鼠通过。

柠檬油的使用方法

它一直用于镇静和平衡。柠檬油具有防腐特性，其包含的化合物对提高免疫功能健康有一定积极影响。此外，这种精油还常用于减轻体重和脂肪。

• 使用完公共洗手间后，在掌心抹一些，可以起到杀菌作用；
• 在清洁水中添加几滴柠檬油（特别是给宠物清洗的时候）；
• 在油性或痤疮皮肤上滴一些柠檬精油可以平衡皮脂腺；
• 清洁和维护新鲜水果，可以在一碗冷水中添加2-3滴柠檬油。确保所有水果表面接触到柠檬水，不要冲洗；
• 在饮用水中滴入几滴可以起到净化和碱化身体的作用；
• 在静脉曲张部位抹上一些，可以改善血液循环，并舒缓静脉压力。

应该记住，一定要从信誉好的销售商购买精油产品，确保没有掺假和不纯，否则会影响其效力。要始终用深色玻璃瓶储存精油。此外，还应清楚，精油疗法不能不取代药物治疗。