肌肉在人体中的功能与作用

肌肉在人体中行使许多重要功能，其中之一就包括自主或无意识动作。肌肉的另一个功能是支持身体和帮助保持姿势。健康强壮的肌肉还能稳定身体许多关节并确定总体力量。此外，肌肉还有产生热量的作用。

毫无疑问，肌肉的主要功能是活动。其中一种运动类型是自发的，涉及有意识行走，弯曲，扭动和抬起等动作。它还包括写字或操纵设备等精细动作。这类肌肉通常负责叫做骨骼的有意识活动。在显微镜下表现为成束或条带状的横纹肌。骨骼肌肉被连接到骨头并通过收缩，收紧或放松产生运动。

另一类肌肉活动是无意识的，它是由大脑控制和自动发生。无意识运动的实例包括呼吸，消化系统的食物蠕动，以及心脏跳动等。这些活动不是个人努力的结果，其中一些还在人睡眠或失去意识时维持生命。发自大脑的信号控制这些无意识动作，并且承担这些活动的肌肉（除了横纹肌）通常都自然光滑。

肌肉在人体中的另一个功能是提供支持。骨骼肌肉持续不断支持身体并帮助保持坐或站立等姿势。肌肉也支持，稳定和加强承载保持适当姿势骨头的关节，尤其对肩膀和髋关节的支持最大。这些骨骼肌肉也对确定总体力量和从事各种身体活动的能力很重要。总之，保持肌肉强健有助于健康和幸福感。

人体中的肌肉还对保持适当体温很重要。它们还在其它过程中产生热量。在肌肉消耗营养提供活动力量时，其中一些能量会产生热量。据估计大约有75%产生的能量以热量释放出来。考虑到骨骼肌肉占据体重的大部分，产生的热量很显著并且在保持健康体温方面扮演一个重要角色。