激素干扰物是导致肥胖的原因之一

肥胖是一种流行病，而且在逐渐影响更多年轻人。美国最新的研究发现，五分之一的儿童存在肥胖问题。这一数据是上世纪80年代的三倍还多。很多人估计，伴随这种流行病的发展，这一代年轻人的寿命将会比他们的父母短。

当很多人认为营养过剩和缺乏运动是导致这一问题的主要原因时，很多证据显示，环境中不断增加的化学物质对腰围的增加发挥了重要作用。这并不是说错误的生活方式对肥胖没有影响，但至少不完全是个人的问题。

最近的研究发现，肥胖的年轻女孩在血液中比同龄人包含更多的邻苯二甲酸盐。邻苯二甲酸盐会干扰荷尔蒙，可以在日常生活用品和个人护理产品中发现大量这种物质。

兰德里根博士领导的调查小组没有找到邻苯二甲酸盐直接导致肥胖的证据，但发现在肥胖和邻苯二甲酸盐之间存在明显的相互关系。因此，还需要更多研究弄清楚这种化学物质是否会影响甲状腺，以及是否会影响脂肪代谢。

但无论研究结果如何，邻苯二甲酸盐都不是肥胖唯一的罪魁祸首。越来越多的证据显示，我们环境中存在的化学物质会干扰人类荷尔蒙的平衡，而荷尔蒙不平衡是引起肥胖的主要原因。这些化学物质包括双酚A，全氟辛酸铵，三丁基锡，六氯苯，与有机锡等。

以下是帮助你减少暴露于危险化学品（激素干扰物）的方法：

• 超过90%的邻苯二甲酸盐用于生产PVC塑料制品，因此应该尽量避免使用PVC材料制造的产品。此外，邻苯二甲酸盐还作为许多个人护理产品的成分，确保购买该类产品前检查成分标签。
• 为了减少接触三丁基锡和有机锡的机会，应该尽量避免使用包含这种成分的容器（特别是食品包装物）。
• 避免食用受污染水域出产的海鲜也可以减少这些激素干扰物的影响。
• 避免使用聚碳酸酯塑料制作的食品容器，可以减少双酚A的接触。尽量使用玻璃容器装食物。

避免这些激素干扰物是保持荷尔蒙平衡，身体健康，充满活力的重要因素。要记住的一点是，衰老是不可避免的，但让自己看起来年轻是可以选择的。