长酒渣鼻怎么办？

如果酒渣鼻长期存在，强烈建议你花一些时间看医生，让他根据个人的独特症状做出正确诊断，这可以避免你反复看医生。除此之外，还有一些安全有效，廉价的偏方疗法可以选择。

治疗酒渣鼻的食物包括黑莓，蓝莓和荞麦等。樱桃和覆盆子等暗蓝色或暗红色水果也有帮助。此外，还应该避免含酒精和咖啡因，以及其他任何可以造成脸红的饮料。

这三种食品加上樱桃和覆盆子都包含大量花色素和前花青素。这两种元素可以增加面部基质完整性（血管和软组织之间的粘合物）。它们防止血管扩张造成的脸部潮红，还有助于血管健康，增加毛细血管壁动脉完整性。这降低了肥大性酒渣鼻的风险。

荞麦和芦丁含生物类黄酮，尤其适用于防止面部潮红。在一项临床研究里，将荞麦茶配以标准的270毫克芦丁给予 77名静脉曲张患者，这种疾病的血管破裂方式与酒渣鼻很类似。三个月后，大多数患者的腿部静脉明显收紧。如果面部和鼻子静脉能够收紧，就会减少发红或对温度过于敏感。

如果使用芦丁，每天最少还需要100毫克维生素C。芦丁可刺激再生维生素C，防止氧化，但它也减慢维生素C被细胞吸收的速度。采用芦丁，需要提前留一点身体需要的维生素C。因为芦丁会干扰喹诺酮类抗生素的作用，因此不要把喹诺酮类药物和蛋白合成类固醇一起使用。

许多自然理疗专家建议酒渣鼻患者补充维生素B，因为古老的研究发现，毛囊蠕形螨只能感染核黄素缺乏的皮肤。维生素B充足可以确保核黄素与其他B族维生素的平衡。

尤其重要的是不要过量，因为其中的B族维生素尼克酸每天剂量超过3000毫克时，有可能导致酒渣鼻等类型皮肤病爆发。然而，每日整体食物的维生素B含量很难超过这个剂量。