什么是绝经后骨质疏松症？

绝经后骨质疏松症是一种发生在女性更年期后的骨质疏松形式。实际上，根据医学界的统计数据，大多数骨质疏松症病例是绝经后骨质疏松形式。这种骨质疏松不能完全预防，但有一些措施能帮助女性减少更年期后流失骨质的严重程度，照顾好身体，降低更年期期间和之后发展成骨折等与骨质流失相关的并发症。

骨质疏松症发生在骨头吸收率超过骨头形成率时。换句话说，身体正常分解骨头，但不能产生新骨头。其结果是骨头变得多孔并更容易破碎。骨质疏松症大大增加骨折风险，并且骨质疏松患者在骨折后难以愈合，因此给患者带来双重威胁。

患绝经后骨质疏松症是因为女人在更年期后的体内雌激素水平下降。雌激素水平低会导致骨吸收率增加，这是造成骨质疏松的潜在原因。在女人年老后，她们会明显流失骨质以至于变得骨质疏松。可能会在例行体检时，或骨折难以适当愈合时发现绝经后骨质疏松症。

降低绝经后骨质疏松风险的其中一个方法是服用钙保健品，并一直保持到更年期。通过饮食增加钙摄入量对提高吸收率也很重要。医生会根据个人情况给出适当剂量和方法的建议，能确保女性在服用保健品时摄入足够的钙。

负重练习也对防止绝经后骨质疏松有帮助。经常锻炼也是保持骨密度的极佳方法。许多健康中心提供针对老年人的健身班，能给需要帮助的人提供指导。此外，激素疗法也用于纠正绝经后骨质疏松症，能通过提高雌激素水平纠正导致骨质流失的诱因。

担心自己有绝经后骨质疏松风险的女性可以到医院做体检。医生能识别出已发生的骨质流失数量，并提出防止进一步骨流失的建议。女性还可以在更年期前咨询医生相关事宜，提前做好准备。