喝咖啡会导致腹泻吗？

喝咖啡已成为许多人的日常习惯。咖啡能通过促进肠子的肌肉收缩，刺激粪便快速通过肠道。对大多数人来说，这种短期刺激不足以引起腹泻。然而，每个人对不同食物和饮料的反应各有差异，有些人可能对咖啡的肠道刺激影响特别敏感。因此可以说，咖啡确实有导致腹泻的可能，但这种影响一般不会发生。

咖啡因的影响

咖啡中的咖啡因是一种神经刺激物。这种刺激物的影响之一是短期增加肠子的肌肉收缩，但并不是所有人都会经历这种影响。对受影响者来说，喝咖啡后不久会有如厕的强烈欲望。尽管咖啡刺激排便影响通常与咖啡因成分有关，但有少量研究发现脱咖啡因咖啡也有类似影响。尽管如此，咖啡因的泻药作用比较轻微，不足以造成大多数人腹泻。

每个人都不同

尽管咖啡不太可能导致腹泻，但并不意味着所有人都没有问题。至少有少数研究发现咖啡是导致肠易激综合症相关症状（包括腹泻）的最常见食物之一。因此，如果你频繁腹泻，应注意日常吃的食物和饮料，看看是否与症状有关。
腹泻是一种可以由多种疾病引起的常见症状，并且有些病还很严重。如果频繁腹泻，最好看医生确定原因和适当治疗措施。如果出现以下有可能伴随严重疾病的症状，应马上看医生，如：

• 原因不明的体重降低；
• 大便带血腥或焦油状；
• 持续，严重或越来越恶化的腹痛；
• 发烧或发冷等。