咖啡因对中枢神经系统的影响

根据标题为“咖啡因的神经影响”报告，咖啡因不仅是世界上消费最广泛的精神活性物质，还被一些研究人员认为是一种滥用药物。咖啡因目前是唯一一种经过美国食品和药物管理局批准使用的中枢神经系统刺激性药物。

腺苷

上述报告指出，极少的咖啡因就有抑制腺苷的能力，这是一种导致睡意的化学品。咖啡因作用于腺苷对中枢神经系统的影响包括增加头脑清醒，提升情绪和幸福感，增加精神和身体耐力等。

副作用

消费咖啡因可以引起失眠，不安，头痛，焦虑和颤抖。长期消费，这些症状会更加明显，甚至出现幻觉。

总之，咖啡因是一种可以持续影响中枢神经系统6-8小时的快速反应药物。实际上，咖啡因不能产生能量，只是暂时遮掩腺苷诱导产生的睡意，效力过后会让人感觉更疲劳。