看电脑会导致视力模糊吗?

可能你经常会听到看电脑时间太长会损伤视力的警告。并且很有可能曾经有过视力模糊的体验，并担心这是否会损伤眼睛。坏消息是视力模糊有可能是计算机视觉症候群的症状，但好消息是这是一种可以彻底治愈的疾病。

2011年美国眼科学会发表的报告声称，花费大量时间坐在电脑前的人很少眨眼睛，这很容易引起眼睛疲劳。视力模糊是眼睛紧张和疲劳的其中一个症状。并且是更复杂与电脑有关视力问题的一个迹象。

计算机视觉症候群是一个频繁使用电脑引起的视力相关症状。如果每天在计算机前的持续工作时间超过2小时，就可能患上这种疾病。常见症状包括视力模糊，头痛，眼干和频繁眼睛疲劳等。最好是看医生做检查，因为除了这些症状以外，还有可能存在近视，散光或其它问题。

为了尽量防止出现计算机视觉症候群，美国眼科协议建议没间隔两小时让眼睛休息15分钟。到室外走动一下，完全远离电脑15分钟。除了休息以外，每间隔20分钟看远处的物体20秒也对防止眼睛疲劳很有好处。

基于人类环境改造学技术让电脑显示器位于眼睛水平线以下的10-20度角。向下看显示器，并保持50-65厘米的距离，需要的情况下使用抗闪光过滤器最好。如果有频繁贴向屏幕的倾向，最好是检查视力，这可能与近视有关。