服用抗生素时吃益生菌的好处
人体内生活着数以万亿计的细菌。作为肠道微生物群的主要部分，有益肠道细菌和酵母菌提供各种好处，如摧毁致病微生物，帮助消化食物，生产维生素和加强免疫系统等。在有害细菌导致疾病或感染时，医生会开抗生素处方杀死这些细菌。但不幸的是，抗生素也会摧毁有益肠道细菌。研究发现，在抗生素治疗期间服用益生菌能补充有益细菌，并帮助减少一些与抗生素有关的副作用，其中也包括腹泻。
抗生素相关腹泻
抗生素会导致胀气，痉挛，腹胀和腹泻等生理副作用。有报告声称，取决于使用抗生素类型，用户健康情况和致病微生物，大约有5-35%的抗生素用户会发生腹泻。抗生素腹泻是一个值得引起注意的问题，因为它会造成一些人过早停止治疗，使感染治疗失败。此外，抗生素相关腹泻往往会增加应对感染的医疗护理。
益生菌的好处
抗生素相关腹泻一部分由抗生素对肠道微生物的影响引起。这些药物造成肠道细菌和环境改变，并加快食物通过肠道的速度，导致更多液体被拖进肠道，这些因素都会导致腹泻。由于益生菌能促进免疫力，并有应对致病细菌的作用，服用益生菌已成为一种防止和治疗抗生素相关腹泻的方法。
相关研究
国外一项研究得出的结果声称在抗生素疗法期间使用益生菌能降低50%抗生素相关腹泻风险。这些结果主要来自对儿童和成年病人的观察，并且涉及不同的益生菌菌株和抗生素。因此可以断定，在服用抗生素期间使用益生菌的最大好处是降低抗生素相关腹泻风险。
念珠菌
许多女性报告说服用抗生素使酵母菌感染增加。这可能与白色念珠菌过度滋生有关，因为抗生素杀死了一些正常情况下能防止念珠菌滋生的益生菌，使这种酵母菌的生长失去控制。然而，有报告说使用益生菌对治疗或预防女性念珠菌感染没有明显好处。
预防措施
总之，除非乳糖不耐，否则在服用抗生素期间在饮食中添加含益生菌酸奶等食物可能是防止抗生素相关腹泻的最简单方法。如果打算与抗生素一起使用益生菌保健品，最好咨询医生。益生菌有可能引起痉挛，腹胀，胀气或腹泻等副作用，但大多数人耐受益生菌，没有不良反应。然而，益生菌会造成免疫系统不发达或虚弱的人（如老年人或婴儿）感染。因此，在开始用益生菌保健品之前咨询医生是明智的做法。