口腔卫生与心脏疾病

有很多明显理由需要照顾好自己的口腔和牙龈，例如，有吸引人的洁白牙齿，口气清新，无龋齿，减少牙周疾病和牙龈炎等。然而，最近的研究发现，即使有良好的口腔卫生，也有可能导致心脏健康问题。

研究表明，有牙周疾病的人往往颈动脉有增厚的危险，会增加心脏病和中风风险。这意味着口腔中的斑块越多，心脏和动脉壁的斑块数量也会更多。这两种疾病之间的关系还没有彻底搞清楚，但科学家分析认为，牙周病可能会引起化学反应，并有可能增加全身炎症。

为了防止心脏疾病，不仅需要吃健康饮食，还应该保护好自己的牙齿。你是否知道口腔中存在大量细菌？如果这些细菌不能够定期清理出口腔，它们就可能积聚并导致牙龈疾病。尽管很多人不愿意承认自己有患牙龈病的风险，但实际上，90%的成年人至少存在轻微的牙龈疾病，而糖尿病患者存在这种口腔疾病的风险更大。

但好消息是有很多方法可以预防牙龈疾病，而且它们还有助于防止出现心脏问题。需要采取的步骤是：每天刷牙两次，使用牙线，每年看牙科医生两次，学会识别牙龈炎早期症状等。

可能有时会怀疑自己已经存在牙龈疾病。如果是这种情况，可以查看是否存在以下迹象：刷牙时牙龈出血，发红，肿胀，牙龈疼痛，牙根暴露，口臭，牙齿松动等。如果存在人任何以上症状，就应该立即看医生，如果不及时治疗，病情往往会更加恶化。