理想的室内空气湿度是多少？

室内的空气湿度水平对居住者的健康和家具都有一定影响。室内湿度可以来自多方面，如烹饪，洗澡水，洗衣机和干衣机等。此外，气候和室外天气也对室内的湿气多少有直接影响。这些因素结合在一起构成的最理想空气湿度是45%。尽管看不到湿度，但有许多方法能帮助保持家里有理想的湿度。

一种叫做湿度计的小设备能给出一个特定的相对湿度读数。湿度计有机械和电子两种不同类型，既能独立工作，也可以是温度计的一部分。这两种设备的价格都不贵，但应知道需要几个小时才能获得精确 读数。即使没有湿度计，湿度太高或太低的迹象也很容易观察到。

寒冷的室外温度是湿度低（通常是指低于30%）的常见原因。其中一个原因是冷空气不能承载太多热空气。低湿度对于密封不好的住宅可能会成为一个大问题。门窗的缝隙往往会导致冷空气渗入室内。传统加热器可以让家里暖和起来，但不能增加空气湿气。

湿度低的一个明显迹象是炎热感，皮肤皴裂和干燥，以及喉咙沙哑等。更严重的健康问题还涉及出汗，并且容易感冒或感染。湿度低还能通过导致墙壁或天花板开裂，以及羊毛地毯或护墙板缩水等方面影响住宅。在接触家里的不同东西时还容易产生静电。桌面加湿器或中央加湿系统可以用于把低湿度调整到理想的室内空气湿度。

高湿度则是另外一个问题。在室内湿度水平超过50%时，就存在霉菌，蟑螂，尘螨和白蚁滋生的风险。这些问题还会诱发过敏或其它疾病。此外，湿度高还会损坏电脑等电器设备。

空气湿度太高还会阻碍获得理想的湿度。风扇是能降低厨房等地方湿度的唯一方法。当然，花费更高一些的解决方法是使用减湿器。