卵磷脂的好处

在卵磷脂对身体所有好处中，对心脏的益处最大。服用卵磷脂营养补充剂可以明显降低冠状动脉和心脏疾病风险。最近的科学研究发现卵磷脂有助于分解血流中的胆固醇，使血液吸收和传输应用变得更容易。卵磷脂通过这种方式减少胆固醇和斑块积聚在动脉壁上，减少因血流减少导致的心脏病发作风险。

和胆固醇一样，卵磷脂也是在肝脏自然产生，然后传输到肠道被吸收进入血流中。卵磷脂进入血流中的好处在于，它可以帮助清除血管中的脂肪和胆固醇，并且增加由胆固醇组成的胆汁分泌。如果缺乏适当数量的卵磷脂，身体将继续不断产生和增加胆固醇水平，会因此出现一系列健康问题。

最新研究还发现卵磷脂另一个好处是帮助重建或修复身体细胞及组织。细胞得到修复可以有效减缓衰老过程并保持身体健康。卵磷脂与维生素E结合应用可以减少糖尿病患者需要的胰岛素数量，并且以证明对治疗痤疮，牛皮癣和湿疹等皮肤病有一定疗效。

可以在很多保健食品商店购买到卵磷脂营养品，将其纳入日常饮食中对促进整体健康非常有好处。