铝的毒性

铝中毒的预防措施

从长远来看，铝的毒性可导致各种健康问题，包括语言表达，记忆丧失，头痛，贫血，肾功能不全，肝脏疾病，极度紧张，佝偻病，肠胃不适，骨头软化，绞痛，钙离子代谢等负面影响。在极端情况下，铝中毒的症状还与阿尔茨海默氏症十分相似。

铝可以很容易被吸收进血液。但由于不是很容易通过尿液排出体外，它仍然会保留在体内。当数量超出人体排毒能力时，多余部分就会驻留在身体不同部位，包括心，脑，肌肉组织，脾脏，骨骼和肝脏。如果积累在大脑中，就会产生消极影响，甚至可能导致癫痫发作。在缺钙情况下，会使这一问题变的更加糟糕。

研究得出结论，每个人平均每天消费大约3-10毫克铝。它是地球上最丰富的金属物质之一。铝可以通过消化道，皮肤，肺部进入人体，并积累在各种组织器官中。在环境中（包括空气，水和土壤）也可以发现铝的痕迹。

日常应该谨慎限制接触铝的机会。其中一个铝进入体内最常见的方式是通过炊具。在使用铝制炊具烹饪时，会使少量铝混合进食物中。这也是为什么不建议使用铝炊具的原因所在。铝还用于止汗剂，漂白面粉，食盐，磨碎奶酪和啤酒。

避免铝中毒的预防措施包括：

• 限制使用或消费含铝产品。
• 在日常饮食中包含纤维丰富的蔬菜和水果。
• 用玻璃或搪瓷涂层器具做饭。

记忆丧失，头痛，贫血，肝问题，紧张等症状，以及头发矿物分析可以帮助确定身体是否积累了大量的有毒性的铝在体内。现在，市场上有一些排毒配方可以帮助清除体内过量的铝。