用绿咖啡豆提取物减肥真的有效吗？

多年来，针对绿咖啡豆提取物减肥作用的讨论有很多，因为已证实这种提取物对降低体重很有好处。据说这种生咖啡豆提高新陈代谢率的效果比几乎所有其它天然代谢促进剂都好。此外，它还是一种有效的能量来源，这反过来也能给减肥提供积极影响。

用绿咖啡豆提取物减肥的好处

由于这种提取物有燃烧脂肪特性，因此用它减轻体重很有帮助。首先，作为一种新陈代谢促进剂，意味着它能加快脂肪消耗速度。这明显能减少存储在体内的脂肪数量，并提高每天的热量燃烧量，最终结果是达到极好的减肥效果。

据说绿咖啡豆提取物还能有效调节血糖水平，并对保持适当胰岛素水平有帮助。体内胰岛素分泌过多会给身体抵御脂肪积聚的能力带来戏剧性负面影响。此外，服用这种保健品能提高能量水平，因此还对促进脂肪燃烧有帮助。

与绿咖啡豆提取物减肥有关的问题

用包含这种成分的保健品没有副作用，因为它不含其它有害成分，被视为安全。不过，有些人会因为保健品所含的咖啡因成分引起不良反应，这主要与咖啡因不耐受有关。其中一些很罕见的潜在副作用包括感到紧张不安，焦虑，头痛，以及心跳加快等。

使用绿咖啡豆提取物最令人担心的事情实际上是能否达到减肥效果。应知道，用膳食保健品减肥不能有太高预期。超出预期，只会让你对保健品感到失望。如果想更好的提高新陈代谢率，仅靠绿咖啡豆提取物显然不够，还应综合考虑适当锻炼和均衡饮食，以及良好生活习惯等因素。

这种提取物是任何膳食保健品的有效成分。它不含咖啡因，而且很安全。因此，如果想用健康保健品减肥，绿咖啡豆提取物毫无疑问是最佳选择之一。