面粉里都有哪些添加剂,对身体健康有危害吗?

作者: meilin
位于: 营养知识

面粉中常见的添加剂包括:

  • 增白剂:如过氧化苯甲酰、亚硫酸盐等,可以使面粉变白,延长保质期。
  • 防腐剂:如苯甲酸钠、山梨酸钾等,可以抑制细菌生长,延长保质期。
  • 膨松剂:如小苏打、发酵粉等,可以使面包膨松。
  • 营养强化剂:如维生素B1、维生素B2、铁等,可以补充面粉中的营养。
    这些添加剂在一定程度上可以提高面粉的品质和保存期限,但也可能对人体健康产生一些危害。例如,过氧化苯甲酰、亚硫酸盐等添加剂可能导致过敏反应,苯甲酸钠、山梨酸钾等添加剂可能引起肠胃问题。因此,在选择面粉时,尽量选择添加剂含量少的面粉。

如果您对面粉添加剂有疑虑,可以选择自己磨粉,这样可以控制添加剂的使用量。