吃什么东西能增强免疫力？试试汤臣倍健蜂胶软胶囊吧！

免疫力是人体自身的防御关卡，关乎着我们身体的各项机能，如果我们身体的免疫力下降，就会很容易受到外界细菌的侵袭。想要提高免疫力，除了要养成良好的生活习惯，饮食，也是直接关系到人体免疫力的一部分。那么吃什么东西能增强免疫力？

一、奶制品

牛奶是一种比较常见的食物，也是优质营养的重要来源。由它做成的食物多种多样，例如：奶酪、酸奶、奶片子等等。研究证明，成人每天喝300g奶，可以实现人体每日所需钙摄入量的37.5%、优质蛋白质的30%。要知道，蛋白质是人体必需的营养素之一，是构成机体免疫防御功能的物质基础，与免疫系统的组织发生、器官发育有着密切关系。

二、菌菇类

菌菇类也是生活中常见的蔬菜，菌菇中含有的氨基酸达18种，其中便含有人体必需的8种氨基酸，这些氨基酸构成的蛋白质品质好、易吸收。除此之外，菌菇中还含有大量的维生素、氨基酸和多糖等多种营养素，是营养价值极高的一种食物。日常生活中常吃这类食物，也可以起到给身体补充营养，增强免疫力的作用。

三、蜂胶

蜂胶是蜜蜂从植物芽孢或树干上采集的树脂，将其混入其上腭腺、蜡腺的分泌物加工而成的一种具有芳香气味的胶状固体物。现在科学家已经从蜂胶中分析出20大类300余种化学成分，其中主要有黄酮类化合物75种；其营养成分丰富，各种成分组成科学合理，是富含营养天然原料。适当的补充可以提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力，使人体免疫系统处于动态平衡的最佳状态。因此蜂胶也被称为是“天然的高效免疫增强剂”。

蜂胶虽然富含营养，但并不是所有的蜂胶都可以起到增强免疫力的作用。要知道蜂胶的化学成分由蜜蜂采集地区的植物分泌物决定，这也就意味着，蜂胶所含的成分会随着产地的环境、植物生长状况、蜂种及自然生态的不同，造成蜂胶在品质及功效上的差异。在众多蜂胶中，处于南美洲热带地区的巴西绿蜂胶，是由采集能力和抗病能力较强的巴西蜜蜂采集酒神菊树树胶，再混合其杀菌能力极强的分泌物而形成。比起其它蜂胶来说，巴西绿蜂胶中含有较高的阿替匹林C，阿特匹林-C是天然的免疫剂，因此纯正的巴西蜂胶具备很高的抗菌抗炎活性，对人体具有免疫调节功能。

日常生活想要补充到优质的巴西绿蜂胶是比较难的，但可以可以试试吃点富含巴西绿蜂胶的汤臣倍健蜂胶软胶囊，其中所含有的巴西绿蜂胶纯正优质，所含的天然免疫剂“阿特匹林-C”是国内蜂胶的4倍多，且不添加芦丁、树胶等其它成分，可以放心食用。

想要增强免疫力，选对营养补充很重要。如果不知道吃什么好，不妨试试吃点汤臣倍健蜂胶软胶囊吧！