迷迭香精油对健康的好处

迷迭香精油的香气有提神作用，在自然美容养生疗法中是一种有效成分。由于迷迭香能刺激血液循环并提高注意力，因此对缓解疲劳症状很有好处。它还能用作按摩油帮助缓解疼痛。

头发和皮肤

用棉签蘸迷迭香油涂抹脸部皮肤能帮助抵御发炎和刺激。由于具有抗菌和抗真菌特性，迷迭香精油有治疗痤疮，皮炎和湿疹等作用。

经常使用这种精油还能刺激毛囊并让头发长的更健康茂密。此外，迷迭香油还被认为有延缓白发和预防过早脱发的功效。也正是这一原因，市场上销售的许多护发产品都包含这种成分。此外，经常用这种油按摩头皮还能减轻头皮屑。

缓解呼吸道疾病

吸入迷迭香精油香气能缓解喉咙拥塞，并对治疗感冒，流感和过敏症状有好处。迷迭香有抗菌特性，因此能有效治疗呼吸道感染。

提高智力

吸入迷迭香精油能通过刺激大脑和中枢神经系统促进提高智力和记忆力。由于迷迭香的香气有提神作用，还对缓解抑郁有帮助。在脉点上滴几滴精油或吸入蒸汽还有助于减轻头痛。

除了上述功效以外，在洗澡水中添加迷迭香精油是另一个能给健康带来好处的做法，可以帮助缓解消化不良，胃痉挛和腹胀等问题。此外，在一杯水中添加几滴迷迭香精油漱口还能减轻口臭和消毒口腔。用迷迭香精油按摩皮肤还能缓解月经痉挛，背痛和脖子僵硬。许多女人还用这种精油减少大腿脂肪团。

孕妇或哺乳女性不适合使用迷迭香精油。也不要内服这种精油，否则容易导致呕吐和痉挛。此外，高血压或癫痫病患者也应避免迷迭香油。