母乳喂养时如何避免感染？

乳房感染和乳腺管堵塞极其疼痛，并且有时还会造成母乳喂养关系过早结束。虽然大多数感染很容易治疗，但采用以下这些方法能帮助你提前预防。

1. 穿舒适，宽松的哺乳胸罩和衣服。任何限制乳汁流动的事情都会导致发炎或乳腺管堵塞，并容易引起疼痛，发红和肿块等不适症状。
2. 避免给乳房不必要的压力。肩带或奶罩会压迫乳房并导致乳腺管堵塞。因此在哺乳期间穿紧身衣服会引起问题。
3. 定时哺乳，并尝试在哺乳最初几周时间内避免使用营养瓶或橡皮奶头。如果宝宝错过哺乳，乳房可能会变的饱胀。
4. 以不恰当的姿势哺乳意味着难以有效清空乳房。这容易造成充血和宝宝脱水。
5. 充分休息。尽管在刚生完孩子后有些困难，但对防止感染和其它健康问题很重要。
6. 多喝水。脱水会增加感染的严重程度。
7. 如果发现乳头极端疼痛，有烧灼感或长有白斑，有可能是感染的症状。应马上联系医生或哺乳专家。
8. 在刚开始乳腺管堵塞或改善感染时继续保持哺乳。频繁用感染一侧哺乳能帮助促进乳汁流动并防止充血。这也能给宝宝提供抵御细菌的抗生素。
9. 采用不同的哺乳姿势。这有助于缓解乳腺管堵塞并减轻感染部位的压力。

在每次哺乳后用温水擦拭乳头，这可以防止乳汁在奶头上凝结并堵塞乳腺管。如果出现流感症状，应马上看医生，因为你可能需要用抗生素治疗感染。此外，在发现乳房肿块长时间不消退的情况下也应看医生做检查。