母乳喂养的优点

母乳喂养是大多数女性会做的事情，她们不会考虑任何其他替代方式，但也有些人会对此犹疑不决。本文总结了母乳喂养的优点，并实事求是的提供相关资料，帮助新妈妈做出明智选择。

除了极少数例外情况外，每一个女人都可以承担从妊娠期到出生后婴儿喂养的责任。母乳喂养是最自然的事情，无论是对婴儿还是母亲都有很多好处。

母乳有什么营养？

毫无疑问，人类母乳的营养最适合婴儿。母乳含有超过300种已知成分，可以提供给婴儿所需确数量和比例的营养。这不仅仅是简单的比例和数量问题，它还会随着孩子年龄增长而变化。

第一产奶期：婴儿刚出生后，母亲的乳汁相当稀薄，但含有高浓度必需脂肪酸，这是新生婴儿大脑发育，身体增长和胆汁盐分泌需要的营养元素。这种乳被称为 “初乳”，对婴儿建立健康消化系统至关重要。最初几天才会产生初乳，在一周后会产生过渡乳液。

第二产奶期：过渡母乳仍然含有丰富的必需脂肪酸，但比初乳少。总体脂肪量也略有下降，而乳糖和蛋白质数量相应增加。在婴儿6个月大以前（早产儿可能会提前），母乳都是这种状态。这种乳汁可以提供给婴儿生长所有需要的营养，因此，这一时期没有必要补充其他营养品。

第三产奶期：这一时期的乳汁被称为成熟奶，一般从婴儿出生6个月后开始分泌。这一阶段，母亲应该开始引入其他食物为断奶做准备。一些权威机构认为，婴儿的哺乳期应该至少达到12个月，最好是24个月。在此期间，应该逐渐增加其他食品，并使断奶过程进行的顺利，避免出现伤害。确保这三个阶段，可以保证婴儿营养得到最佳优化。

母乳喂养对婴儿的好处

• 提供必要的不饱和脂肪酸，蛋白质和其他一些养分。
• 提供给婴儿强大的免疫力 – 巨噬细胞（破坏细菌，病毒和真菌细胞）有助于预防肺炎，肉毒杆菌，支气管炎，金黄色葡萄球菌感染，流感，尿路感染和耳部感染等疾病。
• 母乳永远不包含细菌，因此不会出现奶瓶喂养经常遇到的腹泻问题。
• 防止过敏。母乳中的抗体可以给婴儿肠道形成保护层，防止他们遭受过敏源袭击。母乳喂养婴儿绝对不会出现过敏现象。他们可能会对母亲吃的食物有一些反应，例如牛奶和豆芽等，但只要母亲从饮食中消除它们，婴儿的症状就会马上消失。
• 增强身体发育和健康牙齿，通过吸允乳汁可以让宝宝的颌骨和面部肌肉得到很好锻炼。
• 母婴之间可以建立紧密联系。通过皮肤接触可以更好的增加这种亲密关系。这一点，加上温暖和安全感觉，有助于在早期建立婴儿心理平衡，通常可以形成更平和的气质。

母乳喂养对妈妈的好处

• 方便而且经济。不需要消毒奶瓶，不用水壶煮沸，不需要购买营养配方，平衡和组合。母乳始终是正确温度和消毒的。
• 帮助恢复怀孕前的体重和体态。为了产生乳汁，身体需要使用大量热量和脂肪，这可以较快消耗掉怀孕期间积累的脂肪。此外，给婴儿哺乳可以刺激子宫收缩，帮助它恢复正常大小。
• 母乳喂养强迫你放松。移动时不适合哺乳，因此这会迫使你坐下来休息，这加快母亲从生育过程的劳累中恢复过来。