对男人有好处的壮阳食品

壮阳剂是指能加强性欲的物质。它们有些对男女都适用，但也有一部分只针对一种性别。大多数天然壮阳食品的功效是源自民间传说，但并没有经过严谨的科学论证。但无论如何，确实已证实以下几种食品有壮阳作用。

牡蛎

生牡蛎的含锌量很高，因此对睾酮分泌有促进作用。此外，牡蛎的形状和质地也很容易让人联想到女性的生殖器。

香蕉

很多推荐给男人食用的壮阳食品都有类似生殖器的形状，而香蕉就是其中一种。香蕉富含钾，对促进能量有帮助。

鳄梨

鳄梨曾被视为古秘鲁的一种神物。这种水果含钾和维生素B6很丰富，这也是支持男性激素分泌的维生素。

坚果

核桃，榛子，山核桃和腰果都是左旋精氨酸的极佳来源，这是一种有治疗阳痿作用的氨基酸。

虾

虾也是左旋精氨酸的最佳来源之一。它和牡蛎一样，也包含大量加强精子的矿物质锌。锌对男人性高潮有促进作用。