什么是男性易怒综合症？

男性易怒综合症是睾酮水平低的结果，可以由衰老，压力，不健康饮食，特定药物和疾病引起。它也经常被叫做男性更年期，与女性更年期症状非常相似，包括性欲降低，潮热和情绪问题等。治疗男性易怒综合症涉及睾酮替代疗法和改变生活方式等。

男性睾酮水平一生都在变化。虽然睾酮分泌在年老后能保持正常，但数量会在35-45岁之间开始逐渐减少。有些男人的这种荷尔蒙减少的速度缓慢，因此不会出现任何症状。但其他人则有可能因为变化剧烈而导致行为和总体感觉发生显著变化，并因此而导致男性易怒综合症。

无论多大年龄，压力大和不健康饮食等因素都有可能造成男性易怒综合症。心理压力，以及精制淀粉，脂肪肉类，缺乏蔬菜和大量饮酒，都会限制睾酮的分泌产生。抗抑郁药，镇静药和用于治疗尿失禁，高血压，艾滋病和其它免疫系统疾病的药物也会降低睾酮分泌量，并引起男性易怒综合症。

这种疾病的常见症状包括愤怒，情绪变化，烦躁和焦虑等。男性患者的典型特点通常是避免亲人（尤其是配偶），并限制正常人际交往等。身体症状包括后背疼痛，频繁头痛，甚至潮热等，这些也是女性更年期表现出的症状。由于睾酮是逐渐减少，这些症状不是一夜之间形成的。在

有些时候，它们完成发展需要几年时间。对睾酮波动敏感的人可能会在某一天或某年表现出明显的易怒综合症特点。

治疗男性易怒综合症有多种方法。例如，睾酮替代疗法就是一个有争议的做法。这种治疗对有些人不起作用，并且还会明显增加前列腺癌风险。因此，通常建议在激素疗法前首先尝试改变生活方式。

吃健康饮食也是建议的促进睾酮水平做法。全谷物，精瘦肉和蔬菜等食品能降低睾酮水平异常波动的频率，并因此而减少或消除易怒综合症的症状。此外，经常锻炼和限制饮酒也对抵御男性易怒综合症有帮助。