柠檬汁能燃烧脂肪吗？

实际上，柠檬本身的柠檬酸浓度不足以燃烧脂肪。但柠檬能提高新陈代谢率，因此有助于身体产生燃烧脂肪的内热。

很多营养师都声称，喝柠檬水是一种帮助减肥的天然方式。柠檬能帮助身体排毒，净化体内源自食物和环境的毒素积聚，这些毒素也是导致体重增加和水潴留的主要原因之一。

柠檬能减少胆固醇，并有刺激肝脏和胰腺净化功能等作用。

柠檬包含大量柠檬酸，这种酸也是三羧酸循环的重要组成部分。在循环期间，柠檬酸涉及分解脂肪，碳水化合物和蛋白质等生化过程，将它们分解为二氧化碳和水。

尽管柠檬酸含量高，但柠檬对身体有碱性影响。柠檬能促进人体血液循环，并且有抗炎和利尿作用。对于减肥者来说，柠檬能减轻水肿，帮助减少体内多余水分。