牛皮癣的自然疗法

牛皮癣是一种归类为皮肤刺激疼痛的健康疾病，尽管不能根治，但有不同方法可以治疗和控制病症。无论是使用药物，保湿，还是外用软膏，治疗牛皮癣的主要目标都是减轻皮肤炎症。以下一些自然疗法能够有效缓解与该皮肤病有关的瘙痒和刺激。

洗浴和保湿

每天适当洗浴有助于清除皮屑，并舒缓与牛皮癣有关的疼痛瘙痒。如果希望获得更理想效果，还可以在洗澡水中添加少量天然舒缓油，一杯燕麦，或少量浴盐浸泡皮肤。但要避免用太热的水洗澡和容易导致干燥的肥皂，用温和刺激性较小的含油和保湿成分清洗剂代替。在洗完澡后，轻轻用毛巾排干皮肤，然后涂抹上保湿乳液。

日晒

暴露于炽烈阳光会给皮肤带来损坏，并容易诱发牛皮癣发作，但少量接触阳光对牛皮癣的红色多鳞斑块愈合有好处。根据专家的建议，每周几次短时间晒太阳对治疗这种皮肤病有一定帮助。

饮食与营养品

饮食中的某些维生素和矿物质对促进免疫系统健康和治疗牛皮癣很有帮助。例如，多吃水果和蔬菜可以获得大量有愈合作用的抗氧化剂。此外，还可以把ω-3脂肪酸，硒，大蒜，卵磷脂，有机锗和硫辛酸等营养品纳入牛皮癣的自然疗法中。