牛至油的用法

如果生长在地中海山区并且是纯精油形式，牛至油可以抵御许多感染。牛至油是从新鲜叶子萃取获得，并且通常采用的都是蒸馏法。取决于不同需要，牛至油可以外用或内服。根据国外健康网站的报告，野生牛至油是用途最广泛的精油之一，如用它抵御真菌和酵母菌感染，甚至治疗过敏，发烧，感冒和流感症状等。

牛至油的用法并不复杂，下面介绍具体做法。

• 用特级初榨橄榄油稀释100%浓度的牛至油。例如，可以以1:1的比例将这两种油混合均匀。
• 消毒一个滴眼药瓶或其它容器。将稀释过的牛至油倒入容器以方便使用。
• 在舌头上滴1-2滴稀释油做为最初的剂量。混合液应该放置在舌头下含服几分钟，然后喝水冲服。漱口1-2分钟后吞下，并用杯子里其它的水冲服。这一步骤可以每天做1-2次。
• 尝试蒸汽形式的牛至油帮助抵御鼻窦感染，并清洁喉咙和鼻腔。用纯牛至油煮水产生蒸汽并吸入。在开水中加入2-3滴牛至油，然后将脸用毛巾盖住伏在蒸汽上做深呼吸。
• 可以用牛至油按摩相关部位。它能治疗粉刺等皮肤病。每天用稀释的牛至油涂抹感染皮肤。虽然有蛰痛并可能留下红印，但通常能在10分钟后自己消失。
• 用牛至油与洗发水混合液治疗头皮屑。在8盎司洗发水中滴入8-10滴油混合均匀。然后和往常一样洗发，最后用清水漂洗干净即可。
• 可以用牛至油治疗疣和脓肿。将油涂在患处并用绷带覆盖。疣和脓肿应该每天治疗，直到治愈为止。疗程通常为1-2周时间。

注意事项

如果过量使用和接触眼睛，鼻子和嘴巴等粘膜部位容易导致损伤，因此应该谨慎使用。稀释后使用牛至油更安全。它很容易分散到全身，能抵御真菌，细菌，酵母菌，内部寄生虫和阴道感染。如果把牛至油当做保健品使用，它是一种不错的选择。

纯牛至油比胶囊消化的快，但效力也比稀释类型大很多。孕妇应避免使用牛至油。此外，如果对其它精油有过敏反应，建议在使用前首先咨询医生。