呕吐后怎样防止脱水？

反复呕吐或之前就已经缺水的人最容易在呕吐后脱水。从医学角度看，年幼孩子和老人呕吐数次后如果不能及时补充水分，也很容易脱水。但大多数健康成年人通常能在脱水前承受一天的呕吐，但这还可能因为其它因素而变化，如高烧或腹泻等。毫无疑问，呕吐后防止脱水的唯一方法就是补充人体流失的液体。但有时没有医疗介入做不到这一点。

呕吐后预防脱水的主要建议是提供液体，如水，运动饮料和口服补液等。这些液体应在呕吐后5-15分钟马上摄入。如果太晚，液体会刺激打嗝并导致呕吐加剧，此外很重要的一点是刚开始时量要小，然后每间隔几分钟喝一小口水。

人们有时很难通过嘴巴喝水，并且在尝试时还会引起打嗝或呕吐。如果存在这种情况，用口服补液往往没有效果。这时应评估病人是否在呕吐后经历脱水。轻微或中度脱水的症状包括干渴，口或舌头发干，呼吸加快，尿液量减少，以及四肢发冷等。

呕吐后严重脱水会表现出四肢极冷，舌干，无精打采或精神状态改变，心跳过快或过低，以及脉搏弱，眼睛凹陷和没有眼泪等症状。在身体脱水更加严重时，呕吐或干呕还会加剧。如果液体替代不可行，病人需要住院治疗并给予抗恶心药物和静脉补液，这些措施有助于治疗呕吐后脱水。